Kõigepealt palju õnne! Kui mõtled, kas tohid ka Joogafestivalist osa võtta, siis muidugi võid! Ja on ka mõned soovitused ja vastunäidustused. Uuri siit:

Jooga on hästi individuaalsust rõhutav ja hoidev distsipliin, ometi on ka siin omad do's ja don't's:

Puhastava ja tervendava toimega Kundalini jooga tõstab heaolu, tugevdab elujõudu ning virgutab loomingulisust. Ta aitab lahti hoida energiakanalid, stimuleerida tšakraid, tasakaalustada näärmete tegevust ning tugevdada närvisüsteemi.

Krija hatha joogat ehk neid füüsilisi harjutusi on soovitatav praktiseerida igapäevaselt 1-2 paari kaupa või kogu seeriana. Eriti hästi on mõju kogetav füüsilise töö järgselt või pingeid lõdvestava ja vabastavana vahendina stressirohkel eluperioodil.