Blogi

Filtreeri postitusi

Dhyana jooga

“Dhyana” tähendab mõtlemist ning võib öelda, et Dhyana jooga on omamoodi mõtlemise treening, mis harjutab meele keskendumisvõimet. See protsess ei sisalda füüsilisi harjutusi, tegemist on vaatluse ja meditatsiooniga, mis aitab sul ennekõike fokusseerida meelt oma eesmärkide täitmisele.
Loe lisaks